-–убрики

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ќленька_ оваленко

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 16.06.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 76725

”лыбнитесь жизни, и она улыбнЄтс€ вам...

ѕ€тница, 20 јвгуста 2010 г. 18:46 + в цитатник

 Ќесколько простых способов подн€ть уверенность в себе и ничего не бо€тьс€

Ѕыстрее ходите

ѕсихологи говор€т, что увеличение
скорости передвижени€ на четверть оказывает благотворное вли€ние на самоощущение человека. ¬€ло плетущийс€ человек демонстрирует нерешительность, и бо€зливость, а идущий стремительной походкой за€вл€ет о себе как о целеустремлЄнном, смелом и решительном индивидууме. —амое парадоксальное, что демонстраци€ эта действует не только на окружающих, но и на самого человека.

»згон€йте страхи

ѕомните, что ваша судьба - в ваших руках. ќна слепо следует за вашими страхами. “ак же, как и слепо выполн€ет ваши самые заветные желани€. Ѕоитесь, что вас скоро увол€т? “ак начальство ваш страх чувствует. » сразу вспомнит ваше напр€женное лицо, когда надо кого-то сократить.

ј если человек чЄтко уверен в том, что должен быть более обеспеченным, то возможности заработать больше денег непременно найдутс€.

Ѕлагодарите жизнь

¬споминайте как можно больше моментов успеха, чаще думайте о том, как много шансов предоставл€ет вам судьба и как добры окружающие люди.

“акие мысли смогут вытеснить воспоминани€ о проблемах и неудачах, которые и станов€тс€ причиной неуверенного поведени€.

ѕроизнос€ комплименты, мы практически в равной степени делаем при€тно себе и человеку, которого хвалим. Ќе отказывайте себе в удовольствии подметить оригинальную мысль, красивую кофточку сослуживицы или новую машину друга - скорее всего, в дальнейшем можно будет рассчитывать на ответные шаги. » помните, вы - лучший!

—оставьте карту счасть€

Ётот приЄм был известен ещЄ в древние века. √овор€т, такие карты счасть€, или карты желаний, были у всех великих людей. „то нужно сделать? ¬ооружитьс€ стопкой журналов и газет. Ќаклеить в центре большого листа бумаги свою фотографию и начать вырезать из журналов то, что бы вам хотелось иметь больше всего. ≈сли материального выражени€ вашего желани€ нет, то вырезайте заголовки, которые вы бы хотели иметь в своей жизни. ¬сЄ это нужно наклеить вокруг вашей фотографии. ¬ам понравитс€ этот коллаж об€зательно. “еперь осталось повесить его куда-то так, чтобы вы могли им любоватьс€ каждый день. — точки зрени€ психологии суть метода в том, что сначала вы чЄтко понимаете свои желани€, осознаЄте их, а ежедневное наблюдение в материальном мире настраивает вас на исполнение.

ћен€йте серые одежды

¬ещи удивительным образом вли€ют на личность человека. » если уделить внимание своему гардеробу, можно в конечном итоге самому изменитьс€.

Ќе стоит воспринимать этот совет в качестве рекомендации скупать всЄ самое дорогое. √ораздо эффективнее следовать принципу "меньше, да лучше". ¬место полного шкафа тр€пок выберите себе несколько качественных и стильных вещей.
Ёто поможет не только почувствовать уверенность в себе, но и освободит место в доме.  стати, в долговременной перспективе такой выбор обернЄтс€ экономией, потому что качественные предметы одежды служат намного дольше.

ѕосмотрите любимый фильм

ѕосмотрите вечером любимый фильм. Ќичто так не поднимает настроение, как сеанс хорошей комедии или мелодрамы, советуют психологи.

ѕоставив диск со "—лужебным романом" или "Ѕелым солнцем пустыни", уютно укутайтесь в плед, попива€ чай с мЄдом и м€той (тоже помогает). ¬ двадцатый раз похохотав над шутками героев, почувствуете неверо€тный оптимизм, которым вас зар€дило кино. «асыпать будете умиротворЄнным и почти счастливым. ј утром проснЄтесь полным сил и энергии, готовым горы свернуть.

ј ещЄ советуем тем, кого не воодушевл€ют поиски положительных моментов жизни, чаще слушать музыку, смотреть мультики (но не современные страшилки, а те, которые вы любили в детстве). Ќаконец, просто прибавьте света в квартире - в серые зимние дни это очень бодрит.

www.nazdor.ru
 

–убрики:  ѕсихологи€
ћетки:  

ѕроцитировано 79 раз
ѕонравилось: 10 пользовател€м



ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ќленька_ оваленко   обратитьс€ по имени —уббота, 21 јвгуста 2010 г. 15:38 (ссылка)
ѕожалуйста!
 (214x250, 82Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“ј »я   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 07 јвгуста 2011 г. 12:34 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
юльчик_лобанова   обратитьс€ по имени ¬торник, 18 ќкт€бр€ 2011 г. 14:32 (ссылка)
да спасибочки !!!!это иногда очень важно
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћенус   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 24 ќкт€бр€ 2011 г. 00:12 (ссылка)
—оветы простые, но если им следовать, то очень действенные. Ѕольшое спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
sauria077   обратитьс€ по имени —реда, 17 »юл€ 2013 г. 11:56 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
дракоша52   обратитьс€ по имени —реда, 17 »юл€ 2013 г. 12:08 (ссылка)
Ѕольшое спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
  дневнику —траницы: [1] [Ќовые]