-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Оленька_Коваленко

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.06.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 76725

Добро пожаловать в мой мир!

Если Вам понравился мой дневник, Вы можете разместить у себя его баннер:


[flash=258,146,http://img0.liveinternet.ru/images/attach/b/4//4060/4060188_banner2.swf]

Rambler's Top100Рейтинг@Mail.ru


Осенние девушки в PNG

Вторник, 07 Сентября 2010 г. 23:26 + в цитатник
Это цитата сообщения lady_laurel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осенние девушки в PNG

 (338x488, 127Kb)

Читать далее
Рубрики:  Клипарт

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

"Детки :)" Нежнейший коллаж lady_laurel

Вторник, 07 Сентября 2010 г. 23:22 + в цитатник
Это цитата сообщения lady_laurel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детки :)

Рубрики:  Коллажи

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

"Осень, рыжая подруга :)" Еще один шикарнейший коллаж lady_laurel

Вторник, 07 Сентября 2010 г. 23:20 + в цитатник
Это цитата сообщения lady_laurel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осень, рыжая подруга :)


 (650x631, 312Kb)
Рубрики:  Коллажи


Понравилось: 4 пользователям

"Кот в маках :)" Шикарнейший коллаж lady_laurel

Вторник, 07 Сентября 2010 г. 23:18 + в цитатник
Это цитата сообщения lady_laurel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кот в маках :)

Рубрики:  Коллажи

Метки:  

Девушки в PNG

Вторник, 07 Сентября 2010 г. 23:10 + в цитатник
Это цитата сообщения lady_laurel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Девушки в PNG

[URL=http://www.radikal.ru][/URL]
Читать далее
Рубрики:  Клипарт

Метки:  

Клипарт - Девушки (PNG)

Вторник, 07 Сентября 2010 г. 21:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Mademoiselle_Viv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клипарт - Девушки (PNG)

 (265x88, 3Kb)

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Клипарт-цветы,рисованые,живые,из скрапов и т.д.Очень большой сборник./часть1

Вторник, 07 Сентября 2010 г. 21:14 + в цитатник
Это цитата сообщения vovas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клипарт-цветы,рисованые,живые,из скрапов и т.д.Очень большой сборник./часть1

         Из личных запасов!Специально для друзей!         

Дальше-Больше
Рубрики:  Клипарт

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Осенняя рамочка-2

Вторник, 07 Сентября 2010 г. 13:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Iskuschenie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Ваш текст



Код рамочки в комментариях
Не забываем говорить "спасибо"
Рубрики:  Рамки


Понравилось: 2 пользователям

ОСЕННИЕ ПОДВЕСКИ И РАЗДЕЛИТЕЛИ

Вторник, 07 Сентября 2010 г. 10:30 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Разделители

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Скрап. Happy Autumn

Вторник, 07 Сентября 2010 г. 10:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Mausinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мои дорогие, друзья и ПЧ! Вот решила распаковать для Вас скрап. Если понравилось, пишите, еще распакую и выставлю!



Элементы внутри
Рубрики:  Клипарт


Понравилось: 2 пользователям

Все дело в пятках!

Понедельник, 06 Сентября 2010 г. 17:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Дама-хозяйка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все дело в пятках!

 (394x564, 67Kb)
 (596x25, 5Kb)
Самомассаж стоп.
Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. Стопа - это область, богатейшая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела.

Самомассаж стоп выполнять 10 минут. Рекомендуется использовать массажное масло (или крем).
1. (250x147, 14Kb)Сядьте вытянув ноги, затем подхватите левую ногу и положите ее себе на бедро у колена. Правую ладонь прижмите к подошве, а подъем обхватите левой рукой. Начинайте поглаживать верх и низ стопы одновременными, но разнонаправленными движениями, не делая остановок и не отрывая рук.

2. (241x141, 13Kb) Немного свесьте ступню с колена. Обхватите лодыжку сзади правой рукой и промассируйте большим пальцем внутреннюю ее сторону. Движения, как всегда, круговые. Можно также применить массаж, надавливая пальцем. Затем разотрите пальцем сухожилие от пятки вверх.

3. (280x195, 17Kb) Нащупайте указательным пальцем сухожилия большого и второго пальцев ноги и надавите между ними. То же самое проделайте со следующими двумя ложбинками.

Остальные ложбинки массируйте точно так же, но заведя руку с другой стороны: большой палец по-прежнему остается снизу.

4. (250x146, 14Kb) Снова полностью положите ступню на бедро у колена и промассируйте подошву круговыми движениями больших пальцев обеих рук либо одной рукой. Затем прогладьте подошву короткими и прямыми движениями по направлению к пальцам ноги. Нажимайте при этом достаточно интенсивно.

5. (250x143, 12Kb) Пройдитесь движением "гусеница" по внутренней стороне стопы большим пальцем левой руки.
Начинайте от нижнего края свода стопы и дойдите до большого пальца ноги, затем поднимайтесь выше, до костей плюсны.

6. (280x166, 16Kb) Переберите, массируя, каждый палец ноги. Начинайте с большого пальца, разминая его суставы снизу большим пальцем руки от основания до кончика. Затем скользящим движением потяните каждый палец, захватывайте их сначала с боков, потом - сверху и снизу. Наконец, повторите этап 1. Повторите этапы 1-6, массируя вторую ступню.

 (596x25, 5Kb)
Как правильно массировать стопы?  (300x593, 33Kb)
1. Гипофиз
2. Мозг
3.Глаза
4. Шейный отдел позвоночника
5.Трахея
6. Легкие
7. Уши
8. Щитовидная железа
9. Тимус (вилочковая железа)
10.Плечи
11. Паращитовидная железа
12. Желудок
13. Панкреас
14. Надпочечники
15. Почки
16. Кишечник
17. Мочеточники
18. Мочевой пузырь
19. Половая сфера
20. Тонкий кишечник
21. Бедра и колени
22. Крестцовый отдел позвоночника
23. Седалищный нерв
24. Костная система
25.Печень (только на правой стопе)
26. Желчный пузырь (только на правой стопе)
27. Аппендикс (только на правой стопе)
28. Сердце (только на левой стопе)
29.Селезенка (только на левой стопе).

Массаж стоп просто необходим для улучшения состояния здоровья и профилактики различных заболеваний. Каждая точка стопы "отвечает" за свой орган, "отражает" его состояние. К примеру, приступы кашля можно смягчить, помассировав точку трахеи - номер 5 на схеме. Точки 12 - желудок, 16 - кишечник, 20 - тонкий кишечник напрямую "посылают" сигналы в область всего пищеварительного тракта. Давление на глазную точку 3 помогает снять с глаз усталость и перенапряжение. Узкая полоса внутренней поверхности подошвы, между точками 4 и 22, ведет диалог со всем позвоночником и его связочным аппаратом.

Систематически массируя область этих точек, можно вылечить остеохондроз, радикулит, люмбаго, миозит. Массаж точки 19 помогает побороть многие гинекологические заболевания. Надавливая на точку 29, отвечающую за сердце, можно снять сердцебиение, учащенное дыхание и вернуть бодрость. Ежедневные растирания области точек 17 и 18, ответственных за мочеполовую систему, избавляют от циститов, даже тех, которые перешли уже в разряд хронических.

Но многие ли люди имеют возможность днем, почувствовав головную боль, разуться, освободить ноги, принять комфортное положение и "поработать" над точками 1 и 2? Не отчаивайтесь - точечный массаж стоп эффективнее проводить профилактически. Если у вас что-то заболело, попробуйте помассировать подошву по этой схеме.

Как правильно массировать стопы? Для улучшения состояния здоровья всего организма в целом, достижения профилактического и оздоровительного эффекта необходим полный массаж обеих стоп. Его желательно проводить каждый вечер, перед ночным отдыхом. Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки, потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние. Затем - принять теплую ножную ванну. Важным моментом самомассажа является удобство позы, обеспечивающей расслабление стопы: - сидя, с согнутой ногой, когда стопа лежит на бедре другой ноги; - сидя, с ногой на опоре, когда стопа расположена на сиденье стула; - полулежа-полусидя на кресле, когда нога слегка опирается на край кресла; - лежа на спине с поднятой согнутой ногой.

Массаж проводится теплыми разогретыми руками. Первоначально необходимо воздействовать на все пространство стопы. Массировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключая к работе кулаки и костяшки пальцев. Направление движений: от кончиков пальцев - к пятке. При общем массаже наиболее глубоко следует массировать подошвенную часть. Пальцы ног - не давить, а мягко разминать: от ногтя - к основанию. Каждый палец массируется отдельно. Круговыми движениями массируется лодыжка и щиколотка. Все движения должны быть мягкими и несильными.

Методика массажа чередует растирания, прерывистые касания, поглаживания, легкие удары и пощипывания. В процессе общего массажа обнаруживаются болевые точки. Это - зоны риска, "окна" ослабленных органов, к которым стоит отнестись особенно внимательно. Недостаточно нажимать только на болевые точки. Необходимо воздействовать массажем на "соседние органы", даже если они не подают болевых точечных сигналов. Точки боли нужно массировать особенно тщательно. Надавливания на болевую точку и паузы должны чередоваться. Результат правильного воздействия на точку - исчезновение боли.

Общий массаж каждой стопы нужно производить не менее трех минут, а каждую болевую точку разминать не менее минуты. По окончании массажа полезно потоптаться на массажном коврике с бугорками, утолщениями и неровностями. Не стоит стоять на нем неподвижно. Следует переминаться с ноги на ногу и попеременно перемещать тяжесть тела с одной ноги на другую.

О чем говорит температура стоп? Самомассаж подошвенной области ступней помогает не только организму в целом, но и снимает синдром усталости ног, предотвращает появление мозолей, регулирует температуру ног. Ноги здорового человека должны быть сухими и теплыми. Влажные и холодные ноги свидетельствуют о недостатке энергии в области желудка и тонкой кишки, а также о нарушении функций щитовидной железы. Сухие и холодные ноги указывают на недостаточность сердечно-сосудистой системы и изменения головного мозга. Влажные и горячие ноги - показатель повышенной температуры при воспалительных процессах и легочных инфекциях. Сухие и горячие ноги - чаще всего у людей, страдающих избыточной функцией щитовидной железы и повышенной кислотностью. Если правая стопа теплая, а левая - холодная, то следует обратить внимание на работу сердца.
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Чашка кофе.клипарт png/векторный рисунок

Понедельник, 06 Сентября 2010 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения vovas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чашка кофе.клипарт png/векторный рисунок.

Рубрики:  Клипарт

Метки:  

Демон Кратий. Притча

Понедельник, 06 Сентября 2010 г. 12:08 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Демон Кратий. Притча

Медленно рабы шли друг за другом, и каждый нёс отшлифованный камень. Четыре шеренги, длиной в полтора километра каждая, от камнетёсов до места, где началось строительство города-крепости, охраняли стражники. На десяток рабов полагался один вооружённый воин-стражник.

В стороне от идущих рабов, на вершине тринадцатиметровой рукотворной горы из отшлифованных камней, сидел Кратий — один из верховных жрецов; на протяжении четырёх месяцев, он молча наблюдал за происходящим. Его никто не отвлекал, никто, даже взглядом, не смел прервать его размышления. Рабы и стража воспринимали искусственную гору с троном на вершине, как неотъемлемую часть ландшафта. И на человека, то сидящего неподвижно на троне, то прохаживающегося по площадке на вершине горы, уже никто не обращал внимания.

Читать далее

Рубрики:  Поэзия и проза

Лес, деревья для заднего плана

Понедельник, 06 Сентября 2010 г. 11:48 + в цитатник
Это цитата сообщения morela4 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лес, деревья для заднего плана



user posted image

user posted image

user posted image

user posted image

user posted image

user posted image

user posted image

user posted image

user posted image

user posted image

user posted image

user posted image

user posted image

user posted image

user posted image

Рубрики:  Клипарт

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Клипарт-сладости, напитки

Понедельник, 06 Сентября 2010 г. 11:48 + в цитатник
Это цитата сообщения morela4 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клипарт-сладости,напитки

user posted image user posted image user posted imageuser posted imageuser posted image  user posted image user posted image
user posted imageuser posted image user posted image user posted imageuser posted image user posted imageuser posted image
user posted imageuser posted imageuser posted image user posted image

Рубрики:  Клипарт

Метки:  

Самовары, пряники, блины, пончики

Понедельник, 06 Сентября 2010 г. 11:46 + в цитатник
Это цитата сообщения morela4 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самовары, пряники, блины, пончики

Самовары, пряники, блины, пончики

user posted imageuser posted imageuser posted imageuser posted image

user posted imageuser posted imageuser posted imageuser posted image

Рубрики:  Клипарт

Метки:  

Грызуны. Клипарт

Понедельник, 06 Сентября 2010 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения morela4 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

грызуны



user posted image user posted image

user posted image user posted image

user posted image user posted image

user posted image user posted image

user posted image user posted image

user posted image user posted image

user posted image user posted image

user posted image

Рубрики:  Клипарт

Метки:  

Фрукты и овощи

Понедельник, 06 Сентября 2010 г. 09:55 + в цитатник
Это цитата сообщения morela4 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фрукты и овощи



user posted imageuser posted imageuser posted imageuser posted image

user posted image user posted image user posted image

 
Рубрики:  Клипарт

Метки:  

Размытие заднего фона

Понедельник, 06 Сентября 2010 г. 09:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Mausinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Урок. Размытие заднего фона

Иногда так бывает, что задний фон на фотографии не очень эстетично выглядит, или испорчен нежелательными постройками. Давайте попробуем это исправить с помошью фотошопа.
Итак, берем фотографию, я взяла такую:
 (600x450, 188Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Фотошоп

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как снять блокировку?...

Понедельник, 06 Сентября 2010 г. 09:50 + в цитатник
Это цитата сообщения morela4 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как снять блокировку?...

Как снять блокировку?...

http://www.for-foto.ru/uploads/posts/2008-12/1228152366_0.jpg

У многих часто возникает вопрос, вот скачали материал, а ничего с ними сделать не можем, объясняю, нужно просто снять замочек, как смотрите и читайте далее...

Например, вот такая рамка , у меня она в формате png с прозрачным слоем
http://www.for-foto.ru/uploads/posts/2008-12/1228152310_1.jpg

при попытке что либо с ней сделать ничего не происходит, обратите внимание, в слоях стоит замочек
http://www.for-foto.ru/uploads/posts/2008-12/1228152370_2.jpg

заходим в изображение - режим - (кликаем мышкой ) ставим галочку на RGB
http://www.for-foto.ru/uploads/posts/2008-12/1228152286_3.jpg

замочек снят, можно работать.

ВАРИАНТ №2

Если у вас стоит режим RGB, а замочек на месте, кликаем два раза левой кнопкой мыши по слою с замочком, в открывшемся окне нажимаем ОК
http://www.for-foto.ru/uploads/posts/2008-12/1228152290_4.jpg

замочек снят.

ВАРИАНТ №3

Если и после этого ничего у вас не изменилось, тогда продублируйте этот слой с замочком
нажимаем на слой - создать дубликат слоя или Ctrl+J
http://www.for-foto.ru/uploads/posts/2008-12/1228152332_5.jpg

отключаете глазок на слое с замком и преспокойно работаете с копией.

Всем удачи.
Рубрики:  Фотошоп

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Оленька_Коваленко
Страницы: 51 ... 9 8 [7] 6 5 ..
.. 1 Календарь