Залогом успешного дня, высокой работоспособности и хорошего самочувствия в первую очередь является здоровый и полноценный сон. И выбор матраса для Вашего отдыха в данном случае занимает одну из ключевых позиций. Однако, многие ошибочно полагают, что выбор в пользу ортопедического матраса уже сам по себе является гарантией его эффективности, а потому и не стоит ломать голову над тем, какой именно вариант предпочесть. Это не совсем верное представление.

Ортопедические матрасы действительно обладают наилучшими характеристиками среди данных изделий. Однако главная трудность заключается в том, что все мы разные, и то, что прекрасно подойдет для одного человека, может оказаться бесполезным или даже вредным для другого. В качестве примера можно привести различные диеты, каждая из которых полезна по-своему. Так что при выборе ортопедического матраса будет лучше прислушаться к советам специалистов, тем более что он будет Вам служить не один год.

Приведем основные критерии, на которые следует опираться для того, чтобы не утонуть в том разнообразии форм, цен и размеров, которое существует сегодня на российском рынке, и принять единственно правильно решение.

Итак, прежде всего нужно обратить внимание на следующие моменты:

- размер
- материал
- жесткость
- вес и возраст спящего
- производитель
- цена

Размер матраса зависит от размера вашего спального места. Стандартные размеры односпальных ортопедических матрасов - 80 на 190 см или 90 на 200 см, двуспальных - 160 на 200 см. Прежде чем выбрать ортопедический матрас, измерьте внутренние размеры своей кровати при помощи рулетки, а если вы еще не купили кровать - уточните размер у производителя. Если размер спального места отличается от стандартного, вы можете заказать ортопедический матрас любого размера (минимальный шаг - 1 см) и формы. Зачастую изготавливают такой матрас не намного дольше, чем стандартный.

Материалы для ортопедических матрасов бывают самыми разными. В зависимости от материала выделяют такие виды ортопедических матрасов:
воздушные и водяные
латексные
ватные
пружинные
поролоновые
другие
Водяные и воздушные матрасы не используются повсеместно, несмотря на их ортопедические свойства. Проблема в том, что они не очень-то удобны в эксплуатации: к воздушному матрасу прилагается довольно-таки шумный компрессор, а водяной матрас очень тяжелый, к тому же, в нем нужно периодически менять воду.

Матрасы с наполнителем из латекса долговечны, устойчивы к внешним воздействиям, упруги и хорошо "дышат", пропуская кислород благодаря пористой структуре. Единственный недостаток латексных матрасов - их высокая цена (500$ и выше). Немного дешевле матрасы из искусственного латекса - пенорезины.

Наиболее популярными являются пружинные матрасы. Они состоят из пружинного блока, настилочного фильтра, наполнителя и обивки. Пружинный блок - это основа матраса. Он может быть цельным, а может состоять из блоков независимых пружин. Настилочный фильтр состоит из жесткого материала и предохраняет обивку и мягкие настилочные материалы от пружин. Наполнитель находится между пружинным блоком и обивкой. Он регулирует жесткость матраса и придает ему дополнительные свойства. Обивка матраса не должна быть синтетической, лучшее сочетание - 60% хлопка (для комфорта) и 40% синтетики (для прочности и долговечности).

На выбор ортопедического матраса влияет такой важный критерий, как жесткость. Жесткость матраса зависит от того, кто будет на этом матрасе спать, а точнее - от его массы, возраста и личных предпочтений. Полным людям больше подходят жесткие матрасы из толстых усиленных пружин или долговечных плотных материалов. Людям худым лучше выбрать матрас помягче - пружинные без использования жестких настилочных фильтров и наполнителей или беспружинные из натурального латекса. Людям средней комплекции подойдет практически любой матрас с системой независимых пружин.

Детям обычно не рекомендуют покупать пружинные ортопедические матрасы. Совсем маленьким детям жесткость матраса не важна, но он должен хорошо "дышать". Оптимальным вариантом для малыша будет кокосовый матрас. Детям постарше нужен матрас пожестче, который будет выдерживать их прыжки и игры. Подростку лучше купить жесткий латексный матрас. Пожилым людям рекомендуют более мягкие матрасы.

Обычно люди решают выбрать ортопедический матрас из-за проблем с позвоночником. При болях в пояснице нужно выбирать мягкий матрас, который будет хорошо проминаться и поддерживать поясничный отдел. Если же у вас проблемы с верхним отделом позвоночника - выберите более жесткий матрас. Слишком жесткие матрасы не рекомендуют никому, ведь главный критерий выбора ортопедического матраса - удобство. Ориентируйтесь в первую очередь на собственные ощущения.

Цены на ортопедические матрасы могут быть довольно высокими. Конечно, стоит учитывать ваши финансовые возможности, но не гонитесь за дешевизной: на матрасе вы будете спать ближайшие несколько лет, и именно от него зависит ваше здоровье. Что касается производителя, в основном рекомендуют присмотреться к матрасам зарубежного производства, поскольку качество используемых при изготовлении материалов там выше. Но зато отечественный матрас обойдется вам в 2-3 раза дешевле зарубежного аналога.

Еще несколько советов


При выборе пружинного матраса предпочтите матрас с блоками независимых пружин. Оптимальное количество пружин на кв.м. - 220-250.

Матрасы на основе пружинного блока "боннель" практически не имеют ортопедического эффекта.

Чем выше плотность материала в беспружинном матрасе, тем он долговечнее и качественнее.

Матрасы с эффектом памяти поддерживают поясницу, "запоминая" положение тела благодаря вязкой прослойке.

Если Вы приобретаете матрас на дачу или специально на тот случай, когда у Вас останутся ночевать гости или родственники, то в этом случае можно остановить свой выбор на матрасе с пружинной основой. Его ортопедические свойства, конечно, ниже по сравнению с конкурентами, однако при нерегулярном характере использования это будет не так уж заметно. Зато на приобретении данного типа матраса Вам удастся заметно сэкономить.

Тем, кто предпочитает спать на животе, рекомендуется использовать более жесткий матрас, чем тем, кто проводит ночь лежа на спине или боку.

Не забывайте также о том, что при наличии каких-либо заболеваний опорно-двигательного аппарата перед покупкой ортопедического матраса Вам необходимо получить консультацию врача.

Матрас, как и любая вещь, не вечен, и любой, даже самый дорогой матрас рекомендуется заменить новым через 8-12 лет. Для матрасов эконом-класса срок жизни еще короче: 3-5 лет.

И заключительный совет: покупать ортопедические матрасы лучше всего в специализированных магазинах, где помимо широкого ассортимента предлагаемой продукции представлены реальные кровати и матрасы (а не их крохотные образцы), которые при желанье Вы можете «прочувствовать» собственной спиной и выбрать наиболее удобный и комфортный для Вас вариант. А грамотные специалисты учтут все вышеназванные нюансы и подберут для Вас оптимальный вариант с учетом Ваших финансовых возможностей и предпочтений.

В качестве одной из таковых могу порекомендовать Вам Компанию "Новейшие спальные системы". Здесь Вы сможете приобрести ортопедические матрасы ведущих зарубежных производителей (Tempur, Froli) и не только. Это ортопедические кровати и основания, противопролежневые матрасы, ортопедические подушки и подушки для беременных, детские матрасы и многое другое. Качество реализуемых компанией ортопедических матрасов и подушек подтверждено соответствующими медицинскими регистрационными удостоверениями. Ее продукция широко используется во всем мире и рекомендованна более 50 000 специалистами как в качестве улучшения состояния пациентов при наличие скелетно-мышечных нарушений, болезней суставов, облегчения болей в спине и шее, лечении расстройств сна так и в целом профилактики названных нарушений и расстройств.

Итак, надеюсь, данные советы помогут Вам определиться с выбором наиболее подходящего для Вас ортопедического матраса. Ведь это не только комфорт, но и Ваше здоровье. Удачных и выгодных Вам приобретений, приятного отдыха и сладких снов!

Статья подготовленна по материалам сайтов:
www.tiensmed.ru и Медицинская информационная сеть